Acerca del entrenamiento de resistencia
By Rob- Founder of Xpand and ex pro tennis player. If you’re serious about improving your tennis game — whether you’re grinding Futures events, aiming for college scholarships, or climbing the club rankings — you’ve got to understand this: strength...
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¿CUÁNDO JUGARÁ DJOKOVIC CONTRA NADAL EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE PARÍS 2024? Este gran partido de tenis entre dos de los mejores jugadores de todos los tiempos está programado para el lunes 29, segunda ronda, en la cancha Philippe-Chatrier, no...
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Introducción: El tenis es un deporte que exige agilidad, precisión y resistencia. Tanto si eres un jugador ocasional como un profesional experimentado, un enemigo común que puede afectar tu rendimiento y mermar tu entusiasmo son las temidas ampollas. Estas molestas...
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Tiradores de cables: Objetivo: Músculos de la espalda. Beneficios: Postura y mejor capacidad respiratoria. Producto recomendado: Tubo de Resistencia. Sentadillas: Objetivo: Músculos de las piernas (Glúteos y Cuádriceps). Beneficios: Piernas más fuertes. Producto recomendado: Power Band / Tubo de Resistencia....
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Muchos de los mejores atletas de todo el mundo utilizan habitualmente bandas de resistencia, desde Roger Federer hasta Connor Mgregor. Las características de versatilidad y mejora del rendimiento que puede utilizar al usar bandas de resistencia en comparación con pesas...
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