Kostenlose Tennisweisheiten
Mastering the Kinetic Chain (Clay vs Grass) Whether you're smashing forehands or chasing down drop shots, every movement in tennis starts with a powerful concept called the kinetic chain. If you've never heard of it, think of it like a domino...
Weiterlesen
Hitting Winners Without Hitting a Ball? Sounds Crazy - Until It Works! What Is Dry Swing Training? Dry swing training, also called “shadow swinging,” is when you rehearse your strokes without hitting a ball. Forehands, backhands, serves, volleys - you...
Weiterlesen
Lüfte meine Geheimnisse, wie ich Profi-Tennisspieler (und natürlich alle anderen Spieler) besiege. Profi-Tennisspieler zeichnen sich durch vier entscheidende Fähigkeiten aus: Sie bewegen sich außergewöhnlich gut. Sie erkennen Schwächen und nutzen diese aus. Sie spielen in sich selbst. Sie behalten ihre...
Weiterlesen
Bist du bereit, dein Tennisspiel auf das nächste Level zu heben? James Clears „ Atomic Habits“ bietet wirkungsvolle Prinzipien, die dir helfen können, deine Trainingsstrategie, deine Fitness und sogar deine Einstellung auf dem Platz zu verändern. So kannst du die...
Weiterlesen
Tennis ist nicht nur ein Geschicklichkeitsspiel; es stellt Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und mentale Stärke auf die Probe. Um auf dem Platz Bestleistungen zu erbringen, ist eine gute Fitness unerlässlich. Egal, ob Sie Freizeitspieler oder angehender Profi sind – eine verbesserte...
Weiterlesen